气功疗法对于治疗脉管炎的意义

2011-06-09 10:07
摘要:
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    气功是通过正确的呼吸方法,来调整人体高级神经系统的平衡,以充分发挥全身各器官和系统的正常功能,并能增强人体的内在力量即抗病力量。气功又是心身一致以意念为主导的整体性养生治病的方法,具有养气、存神、加强人体气化作用,从而起到阴平阳秘,调和气血,疏通经络,培育真气的作用。

    脉管炎患者进行气功治疗,主要可能习练放松功和腹式呼吸功,以达到身心松弛、意念集中,并通过腹式呼吸功的有节律的呼吸运动,使中枢神经系统活动同步化和有序化,改善心理状态和植物神经活动协调平衡,疏通气血,使机体处于高效率、低耗氧的状态。现将放松和腹式呼吸功简介如下。

    放松功:端坐;左掌心在下,右掌心在上,双手叠放于脐下;两眼微闭,面带笑容,舌顶上颚,口自然闭拢;两足自然分开,两膝与双肩平。意守下丹田。默念轻松:“我的头部、面部已经放松了;我的颈部、双肩都放松了;我的双上肢、手掌、十个手指都已放松了;我的胸部、腹部、会阴部放松了;我的背部、腰部、臂部已经放松了;我的双大腿、双膝关节已经放松了;我的双小腿、双踝关节、双脚板、十个足趾都已经放松了。我全身内外上下都已经放松;我的某某处阻塞的血管已经放松了,血栓没有了;我的毛孔开张,毛发伸长;我的血脉通畅;血液畅流;我舒服极了,轻松极了,飘飘如仙,非常愉快。”要注意的是意念要集中患处,使该处自然放松。如此默放松可重复数次。然后深深吸一口气并且做一次吞咽动作。两手掌相搓,至掌心发热为度,掌擦脸,双手轻轻拍打全身(从上到下),收功。尔后睁开眼睛。

    腹式呼吸功:练功者先将大小便排干净,放松裤带,穿宽松衣服。可平卧床板上,两眼轻闭,舌抵上颚,全身放松,排除杂念,心平气和,两手叠掌轻轻置于腹部。用鼻孔作深、长细、匀呼气,吸足吸满,使腹部同时微微鼓起,然后闭气数秒钟,即不呼不吸;随后鼻孔作轻、深、长呼气,呼尽,同时腹部也慢慢消陷。如此练习,每次练习约20分钟,腹部大约起伏120-150次。随着功力进步,腹式呼吸很自然地可以加强意念,逐渐用劲,吸气时使腹部尽量鼓起,呼气时使腹部尽量内收,而且练习时间可增加到每次30分钟。腹式呼吸功练完以后,收功,双手掌叠置肚腹不要松开,并在腹部,先从右向左从小圈到大圈按摩36圈,再从左向右由大圈到小圈按摩36圈,功毕。腹式呼吸功时要注意意念,即吸气时腹部隆起,使全身血管舒张,并将一股气冲击血栓部位,呼气时,随着腹部的收缩血管也随之收缩,特别是对于静脉曲张的患者要加强收缩和上提的意念。

徐州血管病首席专家:

    徐龙君,主任医师,徐州老年病医院大外科主任,徐州血管病首席专家。毕业于徐州医学院医疗系,从医三十余年,有着丰富的临床经验。擅长普外科甲状腺、乳腺、胆囊、胃肠、疝气等手术。 发表国家级、省级论文10余篇,并获得新技术奖。
    特别擅长:周围血管疾病的诊断、手术治疗。十年来已开展此类手术数千例,为徐州地区此类手术数量、质量之首。
 
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